Un nou trend ce captivează tot mai mulți adepți ai stilului sănătos de viață, Floor Barre are o serie de avantaje importante. Reprezintă un plus față de alte discipline de dans și ne permite să fim conștienți de propriul corp oferind un antrenament total care nu solicită foarte m...
Citește mai multePoate că mulți dintre noi suntem tentați să credem că doar sportivii ar trebui să facă exerciții de stretching – încălzire și flexibilitate – înainte și după antrenament – ei bine, nu este așa. Oricine ar trebui să efectueze astfel de exerciții datorită beneficiilor multiple...
Citește mai multe